Ini Dia Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan

Manfaat Sirsak bagi Kesehatan - Buah Sirsak khas Indonesia selain memiliki bentuk yang unik, dan rasa yang lezat, juga ternyata memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Sirsak dengan nama latin yaitu Annona Muricata L, buah ini berdasar kategori Annonaceae. Di Indonesia sendiri, orang-orang dari daerah-daerah memiliki nama lain untuk buah ini dengan nama berbeda-beda, yaitu Nangka Walanda, sebutan dari orang Sunda. Nangka Landa, sebutan dari orang Jawa. Dan, Duriana Betawi, sebutan dari orang Minang. Buah ini mempunyai rasa menyegarkan dan asam manis. Selain dimanfaatkan sebagai es, buah sirsak mempunyai fungsi sebagai obat tradisional, tidak hanya buahnya saja, bahkan hingga akar dan bijinya.
manfaat sirsak

Mengapa buah sirsak bagus untuk kesehatan?

Buah sirsak tentu saja memiliki alasan tersendiri mengapa bisa bagus untuk kesehatan seseorang. Alasannya yaitu kandungan dari buah ini. Berikut beberapa kandungan bermanfaat dari buah sirsak, yaitu serat. Serat dari buah sirsak bisa membantu memfasilitasi gerakan dari usus dan pencernaan, serta bisa membantu untuk mengontrol kandungan kolesterol dalam tubuh. Juga, buah sirsak bisa membantu mengontrol berat badan juga nafsu makan. 

Yang kedua yaitu karbohidrat, ya, buah sirsak juga ternyata mengandung karbohidrat. Karbohidrat dengan jumlah yang tepat tak akan membuat gemuk, kandungan karbohidrat dari buah sirsak bisa menjadi sumber energi bagi tubuh Anda. Dan jika dibandingkan dengan jenis karbohidrat dari kue maupun soda, ternyata karbohidrat yang ada dalam kandungan buah sirsak itu lebih baik dan jauh lebih sehat, tak memicu kenaikan dari gula darah manusia.

Kandungan ketiga dari buah berwarna kehijauan ini yaitu vitamin C. Kandungan vitamin C dalam buah sirsak terbilang cukup tinggi. Di mana, seorang perempuan sebaiknya memenuhi asupan vitamin C sebanyak 75 mg untuk setiap harinya, sementara untuk laki-laki yaitu 90 mg/harinya. Kandungan ini memiliki fungsi penting untuk membantu tubuh dalam melawan penyakit serta sistem penjaga kekebalan tubuh. Vitamin C juga bisa membantu mencegah terjadinya kerusakan kulit, juga membantu proses penyembuhan luka dengan cepat. Manfaat terakhir dari vitamin C dalam buah sirsak yakni untuk antioksidan, di mana antioksidan ini dapat membantu melawan masalah karena radikal bebas dalam tubuh.

Manfaat sirsak bagi kesehatan


Fungsi pertama dari buah sirsak yaitu untuk mencegah kanker. Namun kali ini yang bermanfaat untuk mencegah kanker yakni daun sirsak. Daun sirsak dapat membantu membunuh sel kanker dengan lebih cepat dan juga aman dibandingkan harus menggunakan cara kemoterapi yang mahal juga bisa berakibat efek samping negatif. Serta biayanya pun sangatlah mahal. 
Untuk menyembuhkan penyakit kanker, bisa mencoba dengan cara mengambil 10 lbr daun sirsak, pilih yang sudah cukup tua serta berada di kondisi yang baik. Lalu cuci sampai bersih menggunakan air. Kemudian rebuslah dengan 3 gelas air sampai mendidih, sehingga air hanya tersisa 1 gelas saja. Lalu biarkanlah air rebusan sampai menjadi dingin kemudian minumlah sebanyak 2x per hari dan lakukan selama 1 minggu. Apabila ingin efek positif yang lebih lagi, Anda bisa melanjutkan rutin minum air rebusan itu hingga tubuh Anda lebih sehat. 
Fungsi kedua yaitu untuk membantu mengobati asam urat. Manfaat ketiga yaitu untuk membantu mengobati penyakit liver, caranya dengan membuat dan meminum jus sirsak lakukan rutin untuk 1 minggu. Sekian artikel tentang manfaat sirsak bagi kesehatan, semoga bermanfaat.

Related Posts:

0 Response to "Ini Dia Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan"

Posting Komentar